Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Ингредиенты:
Бананы 1 штука
Киви 2 штуки
Малина замороженная 100 г
Орехи 10 штук
Мед цветочный 1 столовая ложка
Способ приготовления:
Взбить фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины. Отдельно взбить орехи (чтобы осталась мелкая крошка). Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.