Медики советуют: узнай, как уберечь себя при непогоде от травм и болезней

Фото: okeydoc

Общество

06 января 2017 10:32

В Одессу нагрянула непогода. Мощный снегопад засыпает город и в этом ему содействует сильная метель. Температура упала до -7 градусов, но это еще не предел. Одесские медики дали свои рекомендацию, что делать в непогоду:

1. Старайтесь не выходить на улицу в снегопад или сильный мороз без крайней необходимости, особенно в темное время суток. Если все же приходится выйти, выходите заранее, чтобы никуда не торопиться.

Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤

2. Надевайте удобную обувь на устойчивой, желательно рифленой подошве. Не носите обувь на высоком каблуке, шпильке.

3. Передвигаться по снегу необходимо с повышенной осторожностью. Старайтесь обходить обледеневшие места. Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях, опираясь на всю ступню.

4. Будьте особенно осторожны при переходе улицы, не перебегайте дорогу, особенно в неположенных местах. Помните, что тормозной путь у автомобилей на заснеженной дороге увеличивается.

5. На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не попасть на проезжую часть.

6. Руки при ходьбе нельзя держать в карманах — это повышает вероятность травм при падении. При спуске со ступенек держитесь за перила.

7. Беременным женщинам не стоит выходить на улицу без сопровождения.

8. В зимние морозы категорически не рекомендуется употреблять алкоголь перед выходом на улицу. В состоянии опьянения можно получить очень тяжелые травмы. Алкоголь также снижает чувствительность к боли, человек нередко не сразу обращается за медицинской помощью, так что травмы чреваты еще и осложнениями. Кроме того, употребление алкоголя, вопреки распространенному заблуждению, вызывает лишь иллюзию согревания, а в целом приводит к большой потере тепла.

9. Одежда должна быть свободной и многослойной, что позволяет удерживать тепло в прослойках воздуха между слоями одежды. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

10. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — водоотталкивающие и непромокаемые материалы с мехом внутри. Перед выходом на улицу открытые участки тела можно смазать защитным кремом.

11. Ноги должны быть в тепле и сухости. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные.

12. Как только на прогулке вы почувствовали замерзание, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место (магазин, кафе, подъезд) для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.

13. У детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории людей более подвержены переохлаждению и обморожениям. Если ребенок в мороз гуляет на улице, ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

14. Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений. Обмороженное место нельзя растирать, чтобы не вызвать дальнейшее травмирование ткани.

15. Если через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки — срочно обратитесь в травмпункт!

Травматологические пункты в Одессе работают круглосуточно по следующим адресам:

- городская клиническая больница №3, травмпункт – Лидерсовский бульвар, 11;

- городская поликлиника №1, травмпункт – ул. Болгарская, 38;

- городская больница №11, травмпункт – ул. Академика Воробьёва, 5;

- городская поликлиника №29, травмпункт – просп. Добровольского, 100.

Круглосуточная травматологическая помощь детям в Одессе оказывается в областной детской клинической больнице (ул. Академика Воробьева, 3).

Одесситы, будьте осторожны и берегите себя.

СМОТРИ ЕЩЕ:

Ситуация на трассе Одесса-Киев: дорогу замело, движение ограничено

В Одессу явился обещанный снегопад

Гололед и метель: по Украине на 3 дня объявлено штормовое предупреждение