Дисбактериоз – от чего бывает и как восстановить микрофлору

Термин "дисбактериоз" означает нарушение качественного и количественного состава микрофлоры, причем не только кишечной – он может развиться везде, где в организме человека присутствует микрофлора: например, слизистые оболочки мочеполовой системы, ротовой полости.

Важно знать, что состав микрофлоры каждого человека настолько же индивидуален, как и отпечатки пальцев или рисунок радужки глаза. Именно поэтому "нормы" касательно состава микрофлоры достаточно условны, и конечно имеют возрастные особенности.

Не забудьте подписаться на канал Vgorode.ua в Telegram.

Если говорить именно о кишечной микрофлоре, то можно выделить просветную (она же транзиторная, быстро выводимая из организма, поэтому и не успевает повлиять на функцию) и пристеночная, именно та, которая и выполняет основные функции в кишечнике. При посеве кала мы в первую очередь выявляем транзиторную флору – именно поэтому такое обследование далеко не всегда может быть информативным. Кроме того, на результат обследования влияет способ хранения, скорость транспортировки и среда посева.

Кишечная микрофлора является достаточно динамичной системой, способной к саморегулированию, но влияние внешних факторов может нарушить это равновесие, особенно в ситуациях, когда организм не способен этому противостоять.

Фоновое состояние организма (сопутствующие соматические острые и хронические заболевания, стресс и усталость, нерациональное питание, недостаточная физическая активность) усиливает негативные внешние воздействия.

Какие же? Инфекции, в первую очередь кишечные, пищевые отравления, заболевания желудочно-кишечного тракта, антибиотикотерапия (чаще всего при несоблюдении рекомендаций врача или длительной, с сочетанием нескольких препаратов). Сочетание выше упомянутых факторов является достаточно распространенным, и каждый имел подобные ситуации не один раз.

Дисбактериоз имеет неприятные последствия – нарушение функционирования органов и систем, склонность к запорам или поносам метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике), нарушение усвоения питательных веществ, витаминов и микроэлементов – как следствие, ухудшение самочувствия, снижение сопротивляемости организма и рецидивов инфекции – круг замыкается.

Можно ли предотвратить это? Конечно, профилактика является всегда более эффективной, чем лечение диареи и устранение последствий. Итак, заботьтесь о своем здоровье: полноценное питание (с достаточным количеством клетчатки и продуктов, обеспечивающих поддержку собственной полезных микрофлоре), полноценной отдых для восстановления и физическая активность позволят вам укрепить сопротивляемость организма к внешним неблагоприятным факторам.
При инфекционных заболеваниях, приеме антибиотиков надо дополнительно позаботиться о защите своей микрофлоры: для этого, после консультации врача, можно принимать препараты пробиотиков и пребиотики.

В частности, пробиотических препаратом с доказанным позитивным влиянием на собственную микрофлору при антибиотикотерапии является ЭНТЕРОЛ. Он содержит штамм Saccharomyces boulardii CNCM I -745, эффективность которого подтверждена многими исследованиями.
Конечно, дозировку и длительность приема определяет врач, и прием пробиотика является только составных частью комплексного лечения (в частности, он не заменяет необходимости восстановление утраченной организмом жидкости и электролитов – то есть регидратации).

Содержимое пакетика можно размешать с водой или молоком и употреблять согласно с назначениями врача (если раз в сутки, то утром натощак). В среднем, назначают от 1 пакетика раз в сутки (дети до 6 лет) до 2 пакетиков дважды в сутки (взрослые), продолжительность курса от 3 суток (острая диарея) до 30 суток (максимальный срок приема).

Дисбактеріоз - від чого буває і як відновити мікрофлору

Термін "дисбактеріоз" означає порушення якісного і кількісного складу мікрофлори, причому не тільки кишкової – він може розвинутися всюди, де в організмі людини присутній мікрофлора: наприклад, слизові оболонки сечостатевої системи, ротової порожнини.

Важливо знати, що склад мікрофлори кожної людини настільки ж індивідуальний, як і відбитки пальців або малюнок райдужної оболонки ока. Саме тому "норми" щодо складу мікрофлори досить умовні, і звичайно мають вікові особливості.

Якщо говорити саме про кишкової мікрофлори, то можна виділити просвітні (вона ж транзиторная, швидко виводиться з організму, тому і не встигає вплинути на функцію) і пристінкова, саме та, яка і виконує основні функції в кишечнику. При посіві калу ми в першу чергу виявляємо транзиторну флору – саме тому таке обстеження далеко не завжди може бути інформативним. Крім того, на результат обстеження впливає спосіб зберігання, швидкість транспортування і середовище посіву.

Кишкова мікрофлора є досить динамічною системою, здатною до саморегулювання, але вплив зовнішніх факторів може порушити цю рівновагу, особливо в ситуаціях, коли організм не здатний цьому протистояти.

Фонове стан організму (супутні соматичні гострі і хронічні захворювання, стрес і втому, нераціональне харчування, недостатня фізична активність) посилює негативні зовнішні впливи.

Які ж? Інфекції, в першу чергу кишкові, харчові отруєння, захворювання шлунково-кишкового тракту, антибіотикотерапія (найчастіше при недотриманні рекомендацій лікаря або тривалої, з поєднанням декількох препаратів). Поєднання вище згаданих факторів є досить поширеним, і кожен мав подібні ситуації не один раз.

Дисбактеріоз має неприємні наслідки – порушення функціонування органів і систем, схильність до запорів або проносів метеоризм (підвищене утворення газів в кишечнику), порушення засвоєння поживних речовин, вітамінів і мікроелементів – як наслідок, погіршення самопочуття, зниження опірності організму і рецидивів інфекції - коло замикається.

Чи можна запобігти цьому? Звичайно, профілактика є завжди більш ефективною, ніж лікування діареї та усунення наслідків. Отже, дбайте про своє здоров'я: повноцінне харчування (з достатньою кількістю клітковини і продуктів, що забезпечують підтримку власної корисних мікрофлорі), повноцінної відпочинок для відновлення і фізична активність дозволять вам зміцнити опірність організму до зовнішніх несприятливих факторів.

При інфекційних захворюваннях, прийомі антибіотиків треба додатково подбати про захист своєї мікрофлори: для цього, після консультації лікаря, можна приймати препарати пробіотиків і пребіотики.

Зокрема, пробіотичних препаратом з доведеним позитивним впливом на власну мікрофлору при антибіотикотерапії є ЕНТЕРОЛ. Він містить штам Saccharomyces boulardii CNCM I -745, ефективність якого підтверджена багатьма дослідженнями.

Звичайно, дозування і тривалість прийому визначає лікар, і прийом пробіотика є тільки складових частиною комплексного лікування (зокрема, він не замінює необхідності відновлення втраченої організмом рідини і електролітів – тобто регидратации).

Вміст пакетика можна розмішати з водою або молоком і вживати згідно з призначеннями лікаря (якщо раз на добу, то вранці натщесерце). В середньому, призначають від 1 пакетика раз на добу (діти до 6 років) до 2 пакетиків двічі на добу (дорослі), тривалість курсу від 3 діб (гостра діарея) до 30 діб (максимальний термін прийому).


Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины О национальных меньшинствах в Украине

Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook и Viber, чтобы быстрее узнавать все новости и читать наши эксклюзивные обзоры.